Località: - Bastia.

La manutenzione à garantita dal C.A.I. Nembro

I tracciati del percorso vita sono stati realizzati per soddisfare le esigenze di tutte le persone che si apprestano a percorrerlo, siano essi bambini, ragazzi, adulti poco allenati o atleti. Infatti, poichè il percorso vita si sviluppa su quattro anelli di difficoltà e lunghezza differenti, contraddistinti da quattro colori, ognuno potrà scegliere il tragitto a lui più adatto.

Lo sviluppo dei percorsi azzurro, verde, nero, ha inizio prioritario dalla località acquedotto Lonno; tuttavia possono essere intrapresi anche dalla piazzola bassa in quanto l'intero circuito interpone esercizi di impiego elevato e altri più leggeri.

Gli esercizi proposti alternano lavori di allungamento muscolare ad altri per la mobilità delle articolazioni ad ancora per il rafforzamento muscolare.

Il numero delle ripetizioni di ogni esercizio è indicativo; le persone allenate potranno aumentarle e le altre diminuirle.

Percorso a buon passo almeno due volte la settimana, questo itinerario, migliora la resistenza organica generale.

Dove si trova:


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